Friedensrezept für die größten Unfriedensstifter

Unser Beitrag zum laufenden Mental Health Month im Mai

Ausgestellt im Namen der Menschheit, für die Rettung vor sich selbst und ihren neurotischen Spitzenkräften. Die humorvolle Beitrag geht davon aus, dass der Ernst der Lage nur mit top-aktuellen empirisch und wissenschaftlich gesicherten Erkenntnissen und Methoden bei zu kommen ist. Wir gehen im Ernst davon aus, dass dieser Artikel mehr als nur ein Körnchen Wahrheit und Weisheit bringt. Übersetzung und weitersagen wird von Verfasser ausdrücklich gewünscht.

Patienten:

• Wladimir Putin, geb. 1952, Chronisches Kontrollbedürfnis, Isolationsneigung, Muskelpanzerpsychose
• Donald J. Trump, geb. 1946, Akuter Narzissmus mit medialer Hyperreaktivität, chronisch niedrige Frustrationstoleranz

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Diagnostische Kurzform nach Big Five:

Merkmal	Putin (geschätzt)	Trump (geschätzt)
Offenheit (O)	niedrig – konservativ	niedrig – realitätsfern
Gewissenhaft. (C)	hoch – strategisch	niedrig – impulsiv
Extraversion (E)	niedrig – kontrolliert	hoch – hyperextrovertiert
Verträglichkeit (A)	extrem niedrig – misstrauisch	extrem niedrig – aggressiv
Neurotizismus (N)	mittel bis hoch – paranoid	hoch – kränkbar

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Therapieplan (multimodal):

1. CBT – Kognitive Verhaltenstherapie

• Ziel: Erkennen und Umstrukturieren feindseliger Denkmuster
• Methode:
  • Putin: Tagebuch über innere Dialoge mit „Feinden“ schreiben, dann rational analysieren
  • Trump: Tägliche Reality-Check-Sitzung mit unabhängiger Wahrheitstherapeutin

2. ACT – Acceptance & Commitment

• Ziel: Akzeptieren, dass man nicht immer Kontrolle hat (Putin) oder geliebt wird (Trump)
• Übung:
  • Beide schreiben ihre wichtigsten Werte auf, z. B. „historische Größe“ – dann: Was würde ein weiser, friedlicher Mensch tun, um das zu erreichen?

3. EQ-Training

• Ziel: Aufbau von Empathie und Selbstregulation
• Methode:
  • Beide müssen regelmäßig Videos über Kriegsopfer, Armut, Klimakrise schauen – begleitet von Gesprächen mit Betroffenen
  • Trump: Twitter-Entwöhnung durch 3 Wochen Taubenschläge reinigen

4. Big-Five-Modulationsprogramm

• Ziel: gezieltes Trainieren von friedensfördernden Persönlichkeitsaspekten
• Empfohlene Interventionen:
  • Verträglichkeitstraining durch kooperative Planspiele mit Friedensnobelpreisträger:innen (unter Ausschluss der Presse)
  • Putin: Tanztherapie für Körperwahrnehmung + Gruppentraining mit Veteranen ukrainischer, russischer und tschetschenischer Herkunft
  • Trump: Sprechtraining mit Fokus auf Zuhören (max. 5 Minuten ohne Unterbrechen)

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Dosis & Zeitplan:

• 3 Monate Intensivtherapie
• 6 Monate Rückfallprävention
• Lebenslange Supervision durch pazifistische Großmütter mit politischer Lebenserfahrung

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Warnhinweis:

Ohne innere Einsicht bleibt jede Therapie nur Theater.
Weltweite Kollateralschäden durch Rückfälle möglich.

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Verordnet von:

Dr. Pax Humanum, Institut für radikale Empathie & Friedenskompetenz
In Kooperation mit: Johan Galtung (†), Bertha von Suttner (symbolisch), Dalai Lama, Eleanor Roosevelt, Pete Seeger (Soundtrack), Greta Thunberg (Jugendblock)

Videos zum Thema Putin – Trump